Фото - постер к событию Тренинг NEW-ME: генеральная уборка жизни и обновление на AFISHA.TUT.BY

Тренинг NEW-ME: генеральная уборка жизни и обновление

Данное событие уже завершено.
  • Нравится событие? Поделись с друзьями!

Расстаемся с ментальным мусором, избавляясь от старых установок и убеждений, которые не работают, очищаем свое пространство для изменений и новой жизни.

Знакома ли вам ситуация, когда в наших шкафах растет и множится количество вещей? Когда, покупая новое, не хватает смелости выбросить старое, потому что с ним реально трудно расстаться: жалко, привыкли. Когда становится все меньше места для тех вещей, которые действительно нам нужны и радуют.

Нас раздражает беспорядок в шкафах.

Нам так же тяжело от накопленных за долгие годы не наших приоритетов, правил и целей. И так же иногда хочется провести и там уборку.

Для того, чтобы пришло новое, нужно освободить место от старого.

Вот этот тренинг как раз про это.

Очищаем свое пространство, убирая все неработающее:

  • Убеждения и установки, которые вас тормозят
  • Сожаления, страхи и иллюзии
  • Застрявшие тяжелые эмоции
  • Не приносящие радости отношения

Наша реальность и все происходящее в ней создается нашими же мыслями. Страдаем мы или радуемся – зависит только от них. Мы пользуемся привычными моделями поведения и встречаемся со сложностями и конфликтами. Это забирает много энергии, обессиливая нас. До тех пор, пока не придет осознание выбросить старые установки.

Для того, чтобы войти в более осознанное проживание жизни, наполнится энергией, приносящей новое качество жизни, ощутить ее ярче и радостней

Что мы будем делать:

Избавимся от ментального мусора:

  • Исследуем себя, свое состояние и поведение, находя ограничения и тормоза в жизни, приводящие к конфликтам с желаниями.
  • Посмотрим изнутри и со стороны на свои типичные жизненные ситуации: прошлые, настоящие, будущие убеждения, роли, самооценку, страхи.
  • Проработаем опыт прошлого и завершим энергозатратные процессы

Выберем, что можно починить, а что нужно выбросить:

— Трансформируем убеждения

Снимем страх перед будущим, освоим принцип движения в настоящем моменте и научимся получать от этого радость:

  • — Обнаружим свои сильные качества, примерим новое мышление и поведение
  • — Исследуем эмоции, научимся спонтанно творчески выражаться
  • — Научимся снимать напряжение, расслабляться и заряжаться энергией

Этот тренинг для Вас, если Вы:

  • Чувствуете недостаток энергии, отсутствие драйва и удовольствия от жизни;
  • Есть чувство, что живете не своей жизнью;
  • Есть ощущение дежавю;
  • Живёте не той жизнью, о которой мечтаете;
  • Мечтаете, но не осуществляете или откладываете на потом;
  • …и настроены всё это изменить!

В программе тренинга:

1.   Групповая и личная работа со своими актуальными сферами жизни, запросами

2.   Возможность поколдовать над парочкой вредоносных убеждений, добавить им полезности и забрать себе новенькими

3.   Работа с метафорическими ассоциативными картами

4.   Техники пространственного моделирования

5.   Ресурсные дыхательные практики

6.   Телесно-ориентированные техники

7.   Мало теории много практики. Работа в группе поможет мотивации расширить взгляды и понимание своей ситуации

БОНУС:

Между окончанием основного курса и дополнительной встречей — закрытая группа в вайбере, где мы высылаем вам задания для самостоятельной работы. Это маленькие шаги по самонаблюдению с обратной связью на последнем занятии.

На тренинге Вы сможете:

  • Повысить уверенность в своих действиях, осознав свои желания и цели
  • Осознать свой потенциал
  • Изменить отношение к разным людям и ситуациям, а также к себе
  • Добавить в свою жизнь творческий поток
  • Освободить энергию для ресурса по управлению своей жизнью

Формат:  

20 академических часов:
пятница с 18.30 до 22.00, суббота с 11.00 до 19.00
и какой-либо будний день с 18.30 до 22.00 после окончания тренинга
(дату назначает сама группа так, чтобы всем было удобно)

Размер группы:
до 8 человек


Адрес:

ул. Ленина 27-129, ТЦ Ленинград, 4 этаж

Кто проводит?

Анна Ефремова, профессиональный психолог-практик.
Влюблена в свою работу и психодраму. Глубокий, чувствующий терапевт.
Клиенты говорят о ней: «Воплощение наивысшего мастерства и человечности»; «позитивный и располагающий человек»; «техники просты, понятны, и очень помогли»; «удивительный психолог».

Ссылка на регистрацию - https://goo.gl/pQ2Eh6 
Поделиться:

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Отзывы

Самые популярные события

0065988