Фото - постер к событию Тренинг «Без тревоги и страхов» на AFISHA.TUT.BY

Тренинг «Без тревоги и страхов»

 
Данное событие уже завершено.

О событии

Тренинг «Без Тревоги и Страхов»
Мы часто задаём себе вопросы: почему мы находимся в состоянии беспокойства и нервозности? Откуда возникает волнение и тревога за себя и своих близких? Как нам освободиться от различных страхов и панических атак? Как научится управлять своими эмоциями и жить спокойно?
Все живые существа переживают чувство страха, ведь основная его суть заключается в защите и самосохранении. Живя в современном мире сложно добиться сбалансированного состояния, мы всё больше подвержены стрессу. У людей развиваются тревоги и страхи, которые мешают и вредят им.
Многие из нас хотели бы расслабиться, ощутить спокойствие и безопасность. Предлагаем вам с помощью тренинга «Без Тревоги и Страхов» получить ответы на волнующие вас вопросы, понять в чём могут быть их причины и способы решения. А главное, приобрести на тренинге знания, опыт и навыки, позволяющие вам самостоятельно управлять своими эмоциями, преодолевать тревогу, страхи и панические атаки.

ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ НА ТРЕНИНГЕ?
В процессе тренинга, разберём что такое и в чём разница между страхом, фобией, тревогой и тревожностью. Проанализируем в чём причина наших тревожных мыслей и почему у нас возникает беспокойство, перенапряжение, откуда появляются тревоги, страхи, панические атаки. Познакомимся со способами их преодоления. В безопасных для вас условиях с помощью специальных методов, техник и упражнений, у вас будет возможность преодолевать тревогу и страхи. Вы будете учиться практическим навыкам самопомощи для самостоятельного решения своих психологических трудностей.
Благодаря специальным техникам и упражнениям вы сможете научиться помогать себе и своим близким.

КТО ПРОВОДИТ?
Сергей Жадько, психолог, телесно-ориентированный терапевт. Ведущий и автор тренингов на глобальные, фундаментальные темы. Ведущий групповой терапии и телесных практик.
Клиенты говорят о нём: «Очень понимающий, внимательный и заботливый тренер, с очень приятной положительной энергией», «Мастер своего дела», «Аккуратное, трепетное отношение к мыслям/чувствам участников», «Образец мужества, внутренней силы и свободы», «Участвующий, думающий, ему доверяешься и идешь за ним».

ТРЕНИНГ ПОДОЙДЕТ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ:
• Понять причину своих тревог и страхов
• Освободиться от тревоги, различных видов страхов (фобий), панических атак
• Снизить перенапряжение (стресс), сверхконтроль
• Учиться обретать ресурсное состояние спокойствия и безопасности
• Улучшить своё психическое здоровье и сон
• Научиться расслабляться и правильно дышать
• Приобрести практические знания и навыки для самопомощи
• Научиться мыслить позитивно
• Улучшить качество своей жизни
Что взять с собой:
Свободную и удобную форму одежды. Сменные носки. Плед или туристический коврик.


Регистрация

Стоимость:
130 рублей
Запись по телефонам:
+375 29 33 890 33
+375 33 664 23 28
Адрес:
ул. Заводская 10-25, ст.м. Пролетарская, 2 минуты от метро

 

Поделитесь событием

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

  • Скидка 30% на хачапури по-аджарски с 17:00 до 19:00 в будние дни Амели
Все заведения