Фото - постер к событию Мини-тренинг "Выражение гнева" на AFISHA.TUT.BY

Мини-тренинг "Выражение гнева"

Сохранить
Сохранить событие

О событии


Ведущий: Сергей Жадько
Адрес: ул. Заводская, 10, 2 этаж (ст.м. Пролетарская, 2 минуты от метро)

Регистрация

Стоимость: 30 белорусских рублей
Каждый человек испытывает такие чувства как гнев, злость, раздражение. Очень часто мы подавляем свои эмоции, вытесняем свои чувства, либо впадаем в аффект и перестаём себя контролировать. Такое поведение приводит нас к стрессу и истощению, а на уровне тела к напряжению, формированию зажимов и мышечных блоков, что снижает качество нашей жизни.
В мини-тренинге «Выражение Гнева» используются техники телесно-ориентированной терапии, позволяющие научить вас выражать и освобождаться здоровым способом от подавленных эмоций гнева, злости и раздражения.

Теоретическая часть:
• Что такое гнев
• Причины подавления гнева
• Почему важно выражать свои эмоции
• Как выражать гнев здоровым способом.
Практическая часть:
• Упражнения на выражения себя.
• Упражнения на выражение гнева.
• Упражнение на снятие мышечного напряжения.
• Упражнение на Заземление.
• Упражнение на управление своими эмоциями
------------------------------------
Мини-тренинги «Полезные навыки» — это серия практических занятий от психологов нашего центра, пройдя которые, вы приобретете ценные навыки и знания, которые помогут вам в жизни и отношениях с другими людьми.
Мы собрали только всё самое-самое сочное, вкусное и интересное.
Мини-тренинги проходят в нашем центре каждый месяц.
Чай, кофе, приятная атмосфера и общение в кругу интересных, стремящихся к развитию людей — прилагаются.

 
Поделиться:

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Отзывы

Самые популярные события

  • Предложение дня - 4 блюда по специальной цене с выгодой до 25% Ган Бей / Gan Bei
  • Торты на вынос со скидкой 20% Титан
Все заведения
0071917