Фото - постер к событию Курс женской самозащиты SPAS на AFISHA.TUT.BY

Курс женской самозащиты SPAS

Данное событие уже завершено.
  • Нравится событие? Поделись с друзьями!
Приглашаем всех представительниц прекрасного пола на наши тренировки в группу женской самозащиты по понедельникам и средам с 19.00 до 20.30.
Гарантировано получите:
- опытного тренера-профессионала
- хорошую физическую подготовку
- эксклюзивные знания, навыки и умения по самозащите и личной безопасности
- отличное настроение, заряд бодрости и мешок положительных эмоций
- будете знать и уметь, что и как нужно делать в случае агрессии или нападения, как на вас, так и на ваших близких
Что включает в себя в программа подготовки:
- ударные и защитные действия, которые может выполнить каждая женщина (никакой спортивной или сложной техники)
- самозащита стоя, сидя, лежа, работа возле стены и в ограниченном пространстве
- освобождения от захватов, правильное реагирование на попытки грубого приставания
- психологическая подготовка - как не стать и не быть жертвой, как суметь защитить себя и своих близких
- использование подручных предметов (карандаш, ручка, расческа, тушь, бутылка) и газового баллончика

Возрастные ограничения: 18-50 лет.

ул. Берута, 11, с/к Спартак, 2 этаж, 7 минут от метро Пушкинская +375 29 1742431, +375 29 7042431

Вход: 70 руб. за 8 занятий.


Поделиться:

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Отзывы

0062762