Фото - постер к событию Как выйти из позиции жертвы на AFISHA.TUT.BY

Как выйти из позиции жертвы

Расписание

2 декабря, воскресенье
  • 11:00
  • Горящее событие
Лена Темникова

Скидка 5р. на заказ!

Как выйти из позиции жертвы? Практический семинар по эмоциональной свободе
2 декабря, воскресенье, 11.00 - 16.00.

Как справляться с нарушением границ в общении, отстаивать свою позицию без страха и понимать окружающих.

Отношения с людьми, чувство привязанности и общности - одна из важнейших составляющих человеческого счастья. Однако именно из-за сильной потребности быть любимыми и понятыми, мы испытываем большой стресс когда в общении что-то идет не так. Порой мы готовы платить свободой и комфортом за то, чтобы нас принимали. Или же сильно раздражаемся, когда кто-то не соответствует нашим ожиданиям. В этом модуле (спекурсе) мы разберемся с причинами эмоциональной несвободы и нарушения границ. На отработке “живых” кейсов будем учиться общаться не индуцируя друг у друга чувства вины и стыда, четко формулировать просьбы, понимать какие эмоции скрываются за словами и видеть потребности которые скрываются за эмоциями.

Ведущая: Татьяна Путятина

Программа:
  • Почему часто отношения - это стресс? Психоэволюционные основы привязанности.
  • Понятие о созависимых отношениях. Треугольник Карпмана. Тренируемся выходить из ролей спасателя, жертвы и преследователя.
  • Тонкое искусство наблюдения без оценки. Как минимизировать в общении чувства вины и стыда.
  • Стадии эмоциональной ответственности.
  • Навык формулировать свою потребность.
  • Эмпатия и самоэмпатия.
  • Разбор кейсов и тренировка навыков.

Что получат участники:
  • Новый взгляд на общение с близкими и коллегами
  • Узнают о подходе, который поможет вывести взаимоотношения на новый уровень
  • Узнают как увеличить уровень эмоциональной ответственности в своей жизни
  • Научатся говорить о своих потребностях прямо и экологично

Стоимость: при оплате до 23 ноября включительно - 45 рублей, начиная с 24 ноября - 65 рублей. 
Поделиться:

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Купить билеты

Отзывы

Похожие события

показать все
Все заведения